بذور القنب.. كنز صحي ثمين

thumb

   بذور القنب.. كنز صحي ثمين
      فوشيا- وكالات

أكد باحثون أن بذور القنب تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنها تحارب مشاكل الهضم والأمراض الجلدية وتحد من أعراض المتلازمة السابقة للحيض.

وذكر تقرير نشر في مجلة “إيلي” الألمانية أن بذور القنب غنية بالألياف الغذائية، التي تحفز عملية الهضم، كما تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم ونسبة الكوليسترول.

وتشتمل بذور القنب أيضاً على الأحماض الدهنية أوميغا 6 وأوميغا 3، التي تحد من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل الإكزيما. وتحتوي أيضاً على حمض غاما لينولينيك، الذي يخفف من متاعب المتلازمة السابقة للحيض.

كذلك، تعتبر بذور القنب مصدراً غنياً بالبروتينات؛ حيث تحتوي على كمية أكبر حتى من المكسرات، كما أنها غنية بالأحماض الأمينية؛ لذا فهي تعد بديلاً جيداً للحوم.

علاوة على ذلك، تعد بذور القنب منجماً للفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور.

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s