فوائد بذور القنب

12
اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد بذور القنب
بذور القنب
تصنف بذور القنب من عائلة بذور الكتان وبذور الشيا وغيرها من البذور, حيث تمتاز بذور القنب بفوائد عديدة وميزات كثيرة, حيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية  الفريدة من نوعها والكثير من الفوائد لجسم الإنسان, حيث تمتاز باحتوائها على البروتينات والألياف بشكل كبير, حيث تحتوي بذور القنب على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يمكن للجسم إنتاجها بشكل طبيعي, حيث يمكن إضافة القليل من بذور القنب المطحونة الى الطعام للحصول على كافة فوائد بذور القنب.
CannabisSeeds
العناصر الغذائية التي تحتوي عليها بذور القنب
تحتوي بذور القنب على العديد من العناصر الغذائية كما أنها غنية بالألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان والذي بدورة يعمل على تطهير القولون بشكل طبيعي, كما تحتوي بذور القنب على كمية كبيرة من المعدن المختلفة مثل المغنيسيوم, والكالسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور والبوتاسيوم والزنك. أما الفيتامينات فهي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب1 وب2 وب3 وب6 وفيتامين د وفيتامين هـ .
بعض الفوائد الصحية لبذور القنب
التهاب وآلام المفاصل
أثبتت الدراسات أن بذور القنب تعمل على خفض أعراض التهاب المفاصل بنسبة 25% مقارنة مع الدواء حيث يعمل الدواء العادي على خفض أعراض التهاب المفاصل بنسبة 2% فقط, كما أن بذور القنب تحتوي على دهون أوميغا 3 و 6 والتي تعمل  جنبا الى جنب مع المعادن الأخرى في تقليل الالتهاب.
فقدان الوزن
تساعد بذور القنب في تخفيف الشهية لدى الأشخاص كما تقلل من رغبتهم في تناول الحلويات, كما تمنح الأشخاص الشعور بالشبع, كما يوصي بعض الخبراء بإضافة 4 ملاعق كبيرة الى وجبة الإفطار و الذي يساعد على الحد من الجوع المفرط طوال اليوم.
صحة القلب
تعتبر الألياف والبروتين النباتي والدهون الصحية أهم المكونات الأساسية التي تساهم في المحافظة على صحة القلب, وكذلك عدم الإفراط في تناول السكر, كل هذه العوامل تجتمع في خواص القنب, حيث ينصح بإضافة ملعقتين كبيرتين من بذور القنب الى عصير الصباح حيث يساعد ذلك في خفض ضغط الدم وتحسين الدهون الثلاثية في الجسم ورفع الكوليسترول الغير ضار.
Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s